변비약만 믿지 마세요 – 함께 먹으면 효과 두 배 되는 음식들 요즘 들어 속이 더부룩하고, 화장실 가는 게 점점 두려워지는 날이 많아졌어요. 참 신기하죠. 예전엔 아무렇지 않게 보냈던 아침이, 지금은 하루를 좌우하는 중요한 시간처럼 느껴지니까요. 변비가 이렇게 삶의 질을 바꿀 줄은 몰랐거든요. 그래서 결국, 저도 약을 찾게 됐습니다. 변비약. 누구나 한 번쯤은 경험해봤을 그 약. 하지만요, 약을 먹는다고 해서 바로 ‘속 시원한’ 기분을 기대하는 건 조금 무리더라고요. 왜냐하면 약만으로는 부족했거든요. 변비약은 말 그대로 도와주는 역할만 해요. 몸이 스스로 움직이지 않으면, 약도 효과를 내기 힘들어요. 그래서 저는 약과 함께 먹으면 더 효과적인 음식들을 하나둘 찾아보기 시작했어요. 직접 먹어보고, 몸의 반..